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普拉提美体运动

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简介

家庭压力、工作竞争、人际关系、生活无常、未来的不确定性……一切是不是都给你带来烦恼呢?这种内在的压力纠缠着你,使我们的健康每况愈下,我们该怎么办?想自己找到解决办法吗?如果答案是肯定的,那么不妨尝试一下普拉提吧? 普拉提运动是当前健身界的热门话题,风靡欧美,如今全球有几千万人正投入到这项运动中来,众多好莱坞的美女也都趋之若鹜。同时,普拉提也势不不可挡地进入了国内各大健身俱乐部,带领起了新的健身热潮,成为继瑜伽之后的第二大健身运动! 本书以普拉提垫上运动为主要内容。全面介绍了普拉提起源、普拉提的优势特点、普拉提练习要点、普拉提垫上练习的基本动作等内容。轻轻松松,一学就会!
普拉提美体运动——风靡欧美的美体健身运动,集合了东西方塑身运动理念之精髓,帮你美化形体、提升气质、舒解压力。 本书完整的彩色步骤分解图,循序渐进的插图说明,专家的指引,简单的操作,让你一学就会! 想做形体优雅的人吗?本书是时尚一族的选择!

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普拉提美体运动.pdf: https://iittwz.ctfile.com/fs/12094607-350975118

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