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[“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线].尹成浩.扫描版

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简介

《“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线》的目标在于塑形,在于获得一个健康优美的身材。我们不需要让女生变成“女汉子”,更不需要去参加健美比赛。健身是快乐又轻松的,不要将它变成苦大仇深似的自虐。有了“懒女神”健身法则,你就如同搭上一列前往马甲线的高速列车,旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的“懒人”程度选择合适的车厢与座位,谨遵训练与营养计划的“乘车说明”,马甲线便会悄悄地在你身上浮现!
每个热爱运动、对自己身材有要求的女生都会希望自己的腹部可以显露性感的“马甲线”。受限于工作压力、时间安排,她们经常心有余而力不足,尽管手机或电脑里面备份了各种腹部训练动作与计划,但因无法长期坚持下去,腹部自然无法显露优美线条。这其中与训练计划所需的时间较长、难度较高且动作枯燥乏味密不可分。这种颇为“严厉”的客观条件再加上女生天生爱吃的“糟糕”主观环境,想获得马甲线更是难上加难。尹承昊在《“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线》中所倡导的“懒女神”健身法则,不仅训练难度低、完成起来轻松愉快,更会让你不用“管住”嘴巴,享受着一边美食、一边塑造马甲线的乐趣。

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京东:“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线

 

 

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