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《心理韧性的力量》[美]道格·亨施

内容简介

心理韧性是什么?是一种积极乐观、永不言弃的假想方式吗?在本书中,作者希望换一个角度,用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理韧性,其中的学问远不止从逆境中站起来。

拥有心理韧性的人不仅能从失业、健康问题、股市失利、恐怖主义威胁、自然灾害等挫折中恢复原状,他们还能快速自我调整,重构生活所抛给的一切,进而经历一番刻骨铭心的成长。他们不是因为逆境本身,而是因为处理逆境的方式而变得更加强大。作者基于40多年的专业研究和20年的专业实践,阐述了一些提升心理韧性的技巧。

作者简介

道格.亨施(Doug Hensch)是专业的高管教练、顾问和企业培训师。他在宾夕法尼亚大学获得经济学学士学位,又在天普大学获得教育学硕士学位。美国著名心理学家、积极心理学之父马丁.塞利格曼(Martin Seligman )赞誉道格?亨施为“有天赋的后生”。他们二人合作开发一个网站,致力于帮助成千上万的人增强心理韧性和幸福感。

精彩书评

《心理韧性的力量》是一本易读指南,它能让你从容应对这个生活节奏极快又相互连接的世界。在光怪陆离的社会面前,融合了科学和常识的此书是获取心理韧性的必备参考书。

——德尔泰克(Deltek)总裁及CEO

麦克.寇克瑞(Mike Corkery)

这本书非常实用,它改变了我对现代生活的看法,使我更有效地走好每一步。

——奥巴马总统前顾问

斯蒂芬妮.卡特(Stephanie Cutter)

道格抓住了社会压力和焦虑这一重大问题的解药。实用,易读。

——国际健康公司CEO和《纽约时报》畅销书作者

鲍勃.罗森(Bob Rosen)

在我们这个反覆无常、变幻莫测的世界,很难有比心理韧性更值得培养的重要特质了。

——积极心理学核心人物

《黑暗中的曙光》(The Upside of Your Dark Side)作者

托德.卡什丹(Todd Kashdan

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《心理韧性的力量》[美]道格·亨施.zip: https://iittwz.ctfile.com/fs/12094607-361249347

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